“A diferença entre o sonho e a realidade é a quantidade certa de tempo e trabalho.” – William Douglas
Se você está preparado para assumir a responsabilidade sobre a sua vida; pronto para ser o único a definir como e o que deve ser feito, este artigo é para você!
Autocoaching é o processo pelo qual você aplica em si mesmo as ferramentas do Coaching, rumo a cada um dos seus objetivos e sonhos!
Como isto é possível? Durante este processo, você precisa ter em mente alguns aspectos básicos:
1. O desenvolvimento de um raciocínio positivo e com foco no seu objetivo;
2. A análise e melhoria do seu comportamento, lidando de forma positiva com as suas emoções;
3. A utilização de todo o seu potencial.
Vou apresentar uma técnica, passo a passo, para que você seja “iniciado” no autocoaching e possa tornar-se tudo aquilo que você sempre sonhou e, talvez, em alguém ainda melhor do que você já imaginou: Você, com 100% do seu potencial!
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· Passo I – Identifique o seu objetivo:
Já dizia o poeta e matemático Lewis Carroll: “Se você não sabe aonde quer ir, qualquer caminho serve.”
O primeiro passo para o sucesso de qualquer plano de ação é a definição clara do objetivo central. Para mim, este é o principal fator para que você realize o que sempre sonhou, de forma estruturada e consistente.
Aqui, é importante salientar que todo o objetivo deve ser SMART.
· Passo II – Livre-se do excesso
Quando pensamos sobre nossos os objetivos, sobre nossas metas e anseios, é natural que vários pensamentos venham a nossa cabeça. É importante que isto aconteça, para que tragamos à tona todas as possibilidades e é por isso que o Brainstorming é tão utilizado, para o início de qualquer desenho de plano de ação.
Para o sucesso desta tarefa, será fundamental que você filtre as suas ideias e defina sobre quais são as mais relevantes. Eu entendo que este processo não seja fácil e, para te ajudar, sugiro uma reflexão:
1. Qual dos seus objetivos, atingido primeiramente, irá impulsionar os demais?
· Passo III – Motive-se
Este deve ser um momento único, uma vez que a motivação é a força motriz para a superação de qualquer objetivo.
Se você tiver dificuldades para encontrar a sua motivação, reflita sobre os benefícios do atingimento deste objetivo:
1. Quais serão os teus ganhos, pessoais ou profissionais, caso você atinja o objetivo definido?
2. O que mudará, para melhor, na sua vida?
3. Quais as influências positivas serão geradas nas vidas das pessoas ao seu redor?
E agora? Sente-se engajado e com um nível alto de determinação, para cumprir com o seu objetivo?
Se não, pense melhor! Só siga para o próximo passo quando você estiver 100% seguro de que este é o seu objetivo maior e que ele lhe trará benefícios incalculáveis. Pronto?
· Passo IV – Crie um plano de ação vencedor e mude a sua maneira de enxergar a sua própria vida e os seus limites
No meu artigo sobre a ferramenta 5W2H, expliquei um passo a passo, simplificado, de como criar um plano de ação.
Tenho certeza de que, depois de ter construído o seu plano, você:
· Se sente dono do seu próprio destino;
· Entende que não há limites para você e para os seus sonhos;
· Sabe que tudo aquilo que você sempre sonhou está nas suas mãos (e só nas suas mãos!).
Se você já se sente assim, é porque o exercício funcionou e você já tem ciência do seu poder de realização e de transformação! PARABÉNS!!!
Agora, basta garantir a revisão de cada uma das ações e seguir fazendo os ajustes necessários!
Depois, pode compartilhar comigo o seu caso de sucesso!
Parabéns por investir o seu tempo na leitura deste artigo e em você!!!
