FLOW – Saiba como unir alegria espontânea e alta performance

“Vamos inventar o amanhã e parar de nos preocupar com o passado. “ -Steve Jobs Eu concordo com essa afirmação. E você? É um fato comprovado que não podemos voltar atrás e refazer o passado (eu já escutei isso antes…), mas também é um fato que somos nós que criamos o nosso futuro, com base […]

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Flexibilidade Psicológica – Um atalho para fugir da crise!

Albert Eisnten afirmou: “A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original. ” E você? Tem exercitado a sua mente? Qual foi a última vez que você pensou “fora da caixa” e levantou alternativas diferentes das triviais? Quem foi a última pessoa que você escutou, livre de qualquer julgamento, […]

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Esperança – Crie caminhos e não justificativas!

“A questão não é ter o problema, mas a forma como reagir a ele” – Roberto Setubal (Presidente do Itaú Unibanco). Foi só neste século que a ESPERANÇA passou a ser tema de discussão, entre os pesquisadores que estudam o bem-estar, por estudos afirmarem que ela tem papel fundamental para o desenvolvimento humano positivo. Ok! […]

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Resiliência – Afinal, o que é que se faz com isto?

“Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças” – Charles Darwin. Todos falam de resiliência, mas você sabe o que é isto? O termo resiliência quer dizer – em seu significado original, na Física, – o nível de resistência que um material pode sofrer […]

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Longevidade: Como viver mais…e melhor?

Um famoso proverbio chinês diz: “ O segredo da longevidade é comer a metade, andar o dobro e rir o triplo”. Será? Segundo cientistas, médicos e pesquisadores da atualidade, longevidade é a longa duração de uma vida significativa e vigorosa. Hoje, a perspectiva dos adultos de chegarem aos cem anos é a maior de toda […]

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Você X Stress: Quem está no controle?

“O stress é como uma especiaria – na proporção certa, potencializa o sabor de um prato. Se for pouco, o resultado é uma refeição desenxabida; em demasia, pode sufocá-lo. ” – Donald Tubesing (empresário e escritor norte-americano). Você está disposto a fazer um teste rápido e eficaz, para medir o seu nível de estresse? Vamos […]

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Florescimento Humano: Você está pronto para decidir como será a sua vida?

“Qualquer ser humano, em qualquer parte do mundo, irá florescer em cem talentos e capacidades inesperadas, simplesmente por lhe ser dada a oportunidade de o fazer. ” Doris Lessing (Escritora/Poeta/Nobel 2007) E você? Está pronto para florescer? Gostaria de entender um pouco melhor este conceito? O Flourishing, ou florescimento humano, refere-se ao funcionamento positivo do […]

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PERMA – Conheça um modelo capaz de potencializar o seu bem-estar!

Segundo MARTIN SELIGMAN “Há pelo menos cinco fatores que fazemos por nós mesmos, cinco caminhos possíveis, e não um único objetivo de vida. Deixar de entender a felicidade ou as emoções positivas como o objetivo final comum, como o único fator em que as pessoas baseiam suas escolhas, é a principal mudança. A teoria do […]

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Psicologia Positiva: Transforme os seus resultados e a vida dos seus colaboradores!!!

“O primeiro passo rumo ao sucesso é dado quando você se recusa ao ser um refém do ambiente em que se encontra” – Mark Caine, jornalista. Desenvolvida nos anos 90, a psicologia positiva se dedica a estudar as emoções positivas (felicidade, prazer), traços positivos do caráter (sabedoria, criatividade, coragem, cidadania, etc.), relacionamentos positivos (amizade, confiança, […]

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